【ブログ】左右の体重移動

下記のYouTube、

タイトルは「膝の痛み」となっていますが、
この映像の後半2:35〜から、「左右の体重移動」の動作をお伝えしています。


膝が痛くない人でも、1日100回やれば、血行もよくなるし、

足の冷え性も消え、健康に良いことづくしビックリマーク


畳半畳のスペースでできます。

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<足は第2の心臓と言われる理由>


このように、片足に体重を大きく乗せると、

筋肉は固くなり、リンパ管と静脈管をつぶすため、

心臓に向かって、リンパ液と静脈血が上っていきます。


このように、右心房の陰圧を助けることが、

「足は第2の心臓」と言われている所以です。

古代日本の癒し普及協会 http://kodaiiyashi.com